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專家:6歲以下孩子不宜喝茶 [複製鏈接]

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發表於 2013-1-3 11:10:43 |顯示全部樓層

  茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效,但是對于兒童來說,喝茶則需應時應景。北京亞健康防治協會會長、中國中醫科學院研究員陳飛松表示,父母給小孩子喝茶要根據年齡、體質、季節等因素選擇不同品種的茶葉。
  陳飛松指出,盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質,以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質雖然對孩子的生長發育有益,但6歲以下小孩子發育還太不成熟,茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時,茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收,從而影響兒童的正常發育,所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
  對于6歲以上的孩子,陳飛松強調,父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝,切記一定不要喝太濃的茶,因為濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。
  專家表示,茶葉性偏涼,喝多了反而會導致孩子消化不良,尤其對于體質偏寒的孩子,所以喝茶不要過量。并且不同地區的氣候條件不同,適宜飲茶的量也不同,如北方地區比較干燥,多喝點茶能給身體補充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
  父母還需根據不同季節來為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。
  此外,專家提醒飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化;飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生長發育,所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。
  專家還表示,喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發生,因為一般茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預防齲齒的作用。

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